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La rieducazione del pavimento pelvico è rivolta alle donne che presentano disfunzioni urinarie, anali o sessuali, ma rappresenta anche un importante strumento di prevenzione. In particolare, una valutazione del pavimento pelvico in gravidanza consente di prevenire disfunzioni che possono insorgere durante i nove mesi di gestazione e di preparare il corpo a un parto più funzionale. Un lavoro mirato e guidato aiuta a migliorare la gestione del travaglio, a ridurre il rischio di lacerazioni o punti di sutura e a mantenere l’integrità del perineo grazie a un’attività fisica moderata, controllata e svolta sotto la supervisione di professionisti esperti.
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FAQ riabilitazione del pavimento pelvico
A chi è rivolta la rieducazione del pavimento pelvico?
La ginnastica del pavimento pelvico è rivolta a tutte quelle donne che soffrono di:
- disfunzioni urinarie
- disfunzioni anali
- disfunzioni sessuali
Perche è importante fare una valutazione del pavimento pelvico pre-parto?
La ginnastica del pavimento pelvico durante la gravidanza aiuta a prevenire le disfunzioni che potrebbero insorgere durante le 40 settimane di gestazione nonché favorisce un parto più funzionale migliorando la gestione del travaglio e riducendo sensibilmente la probabilità di subire punti di sutura.
Svolgere dell’attività fisica moderata controllata e guidata da esperti aiuta a mantenere l’integrità del perineo.
VANTAGGI:
- Minor perdite ematiche
- Maggior mobilità nel post parto
- Ripresa precoce dei rapporti sessuali
- Aumenta il tono e la flessibilità muscolare, aiutando la donna nella gestione del travaglio
- Riduce il tempo del travaglio
- Riduce l’intensità del mal di schiena
- Migliora le capacità respiratorie
Perche è importante fare una valutazione del pavimento pelvico post-parto?
Dopo la nascita del bimbo il corpo della donna va incontro ad un periodo di assestamento. Bisogna prevenire le disfunzioni che posso insorgere dopo il parto come la disfunzione urinaria, o la difficoltà a riprendere con i rapporti sessuali. Da non dimenticare la funzione di sostegno del pavimento pelvico, un pavimento pelvico che funziona correttamente riduce le probabilità di prolasso.
La diastasi addominale è correlata a una disfunzione del pavimento pelvico?
Sì, la diastasi addominale è strettamente correlata alla disfunzione del pavimento pelvico.
La diastasi addominale è un problema?
Sì, è un problema significativo, non solo estetico ma anche funzionale che può compromettere postura, digestione, respirazione e salute del pavimento pelvico.
È possibile trattare la diastasi addominale?
Sì certo, il trattamento per diastasi addominale ha come obbiettivo la riduzione della separazione dei muscoli retti dell’addome, migliorando la funzionalità del core, sostenere il pavimento pelvico e alleviare i sintomi associati come mal di schiena, senso di instabilità e gonfiore addominale.
In alcuni casi quando la terapia conservativa fallisce si arriva all’intervento chirurgico.
Quando si presenta la diastasi addominale?
Dopo la gravidanza, in caso di aumento importante di peso e in persone che praticano sport ad alto impatto o con sforzi mal gestiti.
